[S] ジムでトレーニングをしてきました@22日目

今回で22日目のトレーニングです。
いつも夜中にジムに行っているのですが、もう夜でも大分暖かくなってきましたね。

トレーニング内容

  1. チェストプレス 22.5kg 15回 2セット
  2. ラットマシン 25kg 15回 2セット
  3. レッグプレス 60kg 15回 2セット
  4. レッグカール 25kg 15回 2セット
  5. アブドミナルクランチ 27.5kg 15回 2セット
  6. ローワーバック 22.5kg15回 2セット
  7. エアロバイク 20分
  8. クロストレーナー 20分

今回もトレーニングの内容は変えずに取り組んでみました。
段々書くこともなくなってきそうでちょっと困っています。
本当に結果出るんだろうかとか考え出すとキリがないですね。

今日のまとめ

ネタ切れになる前に何かしら変化が起きてほしいですね。
4月からは契約内容が変わるので夜にしかいけなくなりました。