[S] ジムでトレーニングをしてきました@10日目

今回で10日目のトレーニングです。ついに2桁になりました。それと同時にジムに通い始めて早1ヶ月が経過しようとしています。今月はあと1回行くことを予定しています。

割引のプランで入会したときに付けられていたいらないオプションの解約もしてきました。そのままにしておくと余計な費用が2,700円かかるところなので気をつけないといけません。

トレーニング内容

  1. チェストプレス 22.5kg*15回 2セット
  2. ラットマシン 20kg*15回 2セット
  3. レッグプレス 50kg*15回 2セット
  4. レッグカール 22.5kg*15回 2セット
  5. アブドミナルクランチ 25kg*15回 2セット
  6. ローワーバック 22.5kg*15回 2セット
  7. エアロバイク 20分
  8. クロストレーナー 20分

メニュー内容は3回連続同メニューで安定です。

今日のまとめ

最初に無料にしておいて何ヶ月目から有料になるってパターンは携帯電話でもよくありますね。自分は割と覚えている方なので解約忘れること無いのですが不要なオプションがないかはたまに点検するようにしています。